COME COMPRENDERE LA VOLONTA' PER SMETTERE DI FUMARE!
Per comprendere ancora meglio cito la definizione di Volontà da Wikipedia che la definisce così: La Volontà è la determinazione fattiva e intenzionale di una persona ad intraprendere una o più azioni volte al raggiungimento di uno scopo preciso.
Continua poi descrivendo che: La Volontà consiste nel fine, o fini, che lo spirito umano si propone di realizzare nella sua vita, o specificamente anche nelle sue azioni semplici e quotidiane. Generalmente la volontà rappresenta la determinazione di una persona a raggiungere con sufficiente convinzione un determinato obbiettivo. Da un punto di vista esclusivo, la Volontà di una persona è la sua capacità di non farsi condizionare dalle altre persone. In questo senso, la Volontà si può accumunare alla parola asservità.
La Volontà quindi è un fattore intrinseco in noi, perchè svolgiamo azioni di Volontà in ogni momento della nostra giornata da quando mettiamo i piedi fuori dal letto ogni mattina e da quando li rimettiamo poi alla sera.
Ma allora questa benedetta Volontà perchè chi vuole smettere di fumare attribuisce che gli manca? Quante volte si sente dire: “Mi manca la volontà” oppure: “Ciò provato ma non ci riesco”, tutte espressioni che generalmente si sentono quando si chiede a qualcuno perchè fuma.
Espressione che molto tempo addietro mi sono fatto e ripetuto diverse volte, ma dopo diversi tentativi andati a vuoto ho compreso che non dipendeva solo della mia forza di Volontà, ma bensì da altri fattori che mi impedivano di ottenere il tanto agognato risultato.
Ma prima di concentrarci in questo concetto sulla Volontà voglio farti leggere questa chiamiamola avventura che è accaduta ad una signora:
LA CICCA E LA BAMBINA
Qualche tempo fa navigavo in rete come faccio di solito alla ricerca di novità sulle problematiche correlate al fumo e mi sono imbattuto in un articolo pubblicato dalla Gazzetta dello Sport, e devo dire che mi ha colpito creandomi varie emozioni, sopratutto di gratitudine per quella saggia bambina.
E' meraviglioso sapere che i bambini sono molto più attenti e consapevoli di noi adulti, come in questo caso dove la bambina ha dato una lezione di vita ad un adulto, e come la signora svolge un'azione di volontà, rispettando il monito della bambina, molto significativo.
DIVERSAMENTE AFFABILE
Diario di un'invalida leggermente arrabiata.
Di Fiamma Satta per La Gazzetta dello Sport
24 – 03 - 2015
Capiterà anche a voi, qualche volta, di iniziare la giornata in modo stortignacolo,vero? L'altra mattina la mia voglia di uscire era vicina a zero, però sono andata ugualmente dal fioraio a comprare dei rami di pesco.
Mentre fumavo una sigaretta attendendo il mio turno, si è avvicinata un bimbetta di quattro o cinque anni e ha cominciato a guardarmi con attenzione. Pensavo fosse incuriosita dalla sedia a rotelle ma lei, seria seria, mi ha detto:” Non fumare vicino alle piante perchè gli fa male”.
Stupita, le ho risposto: “Hai ragione. Fa male anche a me”. E lei “Allora perchè fumi?”. Tale lucidità di ragionamento mi ha imposto di dire la verità, senza troppi giri di parole: “Perchè sono una stupida”.
E la bimbetta: “Però, dopo non buttare la sigaretta per terra”. Forse qualcuno penserà che ho incontrato una piccola impicciona però, che devo dire, la mia giornata si è raddrizzata.
Con la netta percezione che il pianeta si salverà grazie alle nuove generazioni educate al rispetto degli altri e dell'ambiente. Come mai spesso dimentichiamo che i bambini sono migliori di noi e che da loro possiamo imparare? Sono tornata a casa felice, con una speranza e una cicca in tasca.
COME COMPRENDERE LA VOLONTA' PER SMETTERE DI FUMARE
Ora ti chiederai: ma cosa centra questa storia con la mia mancanza di Volontà? Te lo spiego subito... La Volontà è una azione che va compiuta, la signora nella storia spinta dalla bambina ha svolto un'azione di Volontà, ha spento la cicca e se l'ha messa in tasca, compresa una speranza.
La speranza è da interpretare, può significare diversi aspetti, la speranza di essere più attenti e rispettosi per l'ambiente che ci circonda, non buttare la cicca fuori dal finestrino potresti causare incendi, oppure, prendere la decisione di smettere di fumare o altro.
Ma tu dirai, ho avuto diverse occasioni di fare la stessa cosa, ma il giorno dopo ho ricominciato a fumare, comprendo cosa vuoi dire lo so benissimo ci sono passato, ma il punto è comprendere perchè ho ricominciato a fumare?
Se si riprende è solo perchè il proprio organismo, necessita della quantità di nicotina a cui è stato abituato a ricevere, come bisogna anche comprendere che non siamo tutti uguali: ogni organismo risponde in modo diverso: affermare che Mario c'è riuscito è una sacrosanta stupidaggine, che purtroppo si ripete da secoli.
Mario ha ottenuto quel risultato solo perchè il suo organismo ha reagito in quel modo, ma questo non significa che anche il tuo ottenga lo stesso, quindi è fondamentale porsi altre domande del perchè non ho ottenuto lo stesso risultato.
Poniti per esempio questa domanda: cosa ci fanno 10 persone in un grande ospedale presso una unità coronarica di un reparto di cardiologia oppure nella divisione di chirurgia toracica?
Di queste 10 persone ricoverate sono pazienti con infarto al miocardio acuto, 8 di loro sono fumatori; tra un anno circa 6 di loro ricominceranno a fumare. Sempre nello stesso ospedale nella divisione di chirurgia toracica 10 pazienti sono stati sottoposti all'esportazione di un polmone, 9 di loro sono fumatori, tra un anno 6 di loro avranno nuovamente la sigaretta in bocca.
Questo credo sia sufficiente perchè tu possa valutare la difficoltà di liberarsi dalla dipendenza e la volontà serve solo come azione, ma non per eliminare la dipendenza.
Chi, che cosa, perchè ho ripreso, ed è qui che bisogna soffermarsi ed approfondire, cioè comprendere che la sola forza di volontà non sempre può funzionare su determinati soggetti, e va valutato anche: che fumare non è solo un fattore psicologico, come normalmente viene etichettato, ma è anche una dipendenza fisica, quindi bisogna agire anche attraverso il proprio organismo, dopo aver preso la decisione di farla finita con le bionde, perchè le bionde sono micidiali.
Ripetersi: ciò provato ma non ci riesco significa solo non voler smettere di fumare, significa non intraprendere nessuna azione per eliminare il problema, significa non essere consapevoli del danno che si continua a fare alla propria salute sia a se stessi che agli altri, significa essere dei grandi egoisti e menefreghisti verso tutti e verso l'ambiente.
Ma se in te c'è soltanto un piccolo, dico un piccolissimo barlume di: sensazione che ti spinge ad agire, sensazione di sapienza o saggezza; chiamale come vuoi senza giudicarle; sappi che hai la possibilità di essere accompagnato ad ottenere la tua libertà, devi solo svolgere una semplice azione e leggere attentamente qui: www.smettoadesso.it come eliminare la tua dipendenza e diventare un ex fumatore felice come lo sono io da 35 anni, provare per credere come diceva qualcuno.
E ricorda che il più saggio dei segreti della vita è solo questo: e consiste nel non perdere mai la voglia di provare e riprovare anche se può sembrarti difficile o impossibile, l'importante è non farsi mai prendere dallo sconforto e provare ogni giorno senza mollare e senza bisogno di cercare scorciatoie.
Se le circostanze in questo periodo ti sono sfavorevoli non scoraggiarti e non rimanere imbambolato nelle tue seghe mentali, tanto meno non disperdere energie nel lamentarti continuamente e non confrontare la tua situazione in quella degli altri, perchè niente dura per sempre.
Inoltre abbandona la presunzione di voler farcela da solo, fatti aiutare ed impara da chi lo ha già fatto e ha ottenuto la meritata libertà dalla dipendenza, facendo in modo che tutto quello che sperimenti non sia altro che il risultato delle scelte che hai fatto o non fatto.
Se ci rifletti attentamente sono sempre i rimpianti di non aver fatto la scelta giusta che ti portano sofferenza, quindi evita di pentirti in qualcosa che non hai avuto il coraggio di fare. Non vivere nel rimpianto dell'occasione persa agisci.
In conclusione lascia un tuo commento è sempre gradito, ti lascio con questa affermazione di Ari Kiev: "Il segreto per riuscire nella vita è prefiggersi un obiettivo. E il passo essenziale per il suo conseguimento è riuscire prima a raggiungerlo".
Ora tocca a te... se vuoi puoi, fai la differenza senza esitare esprimendoti senza freni... www.smettoadesso.it
Smetto Adesso
(Professione: creare consapevolezza in chi fuma.)
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